心灵太极 —— 现代工作革命

很多职场人士拼命工作累得疾病缠身，有人说他们“只会工作不会休息”。我们说他们不是“不会休息”，而是没有余力休息。这一切的根源，恰恰因为他们“不会工作”。所以今天我们要完成“工作革命”。要善于没有额外支出地工作，要善于消除多余焦虑地工作，要善于全面减压地工作，要善于日理万机井条有序地工作，要善于事半功倍高效率地工作，要善于拿得起放得下，在工作与休息间随意跳槽地工作。要善于天才灵感创意不断地工作。只有这样真正“会工作”，才会休息。心灵太极告诉我们如何做一个超常成功又健康自在的现代人。 　　

　　本书研究的是现代人在生存压力下如何自我调节状态，应对生存危机的问题。它可以说是面向所有认真而忙碌的现代人的。

预备式：“白骨精”心灵瑜珈/体操
第一式：金龙断玉锁(1)
第一式：金龙断玉锁(2)
第二式：锦雀舍尾(1)
第二式：锦雀舍尾(2)
第三式：水落石出(1)
第三式：水落石出(2)
第四式：分门别类(1)
第四式：分门别类(2)
第五式　真相大白(1)
第五式　真相大白(2)
第六式：减床去屋(1)
第六式：减床去屋(2)
第七式：轻装上阵
第八式：釜底抽薪(1)
第八式：釜底抽薪(2)
第九式：上下夹攻(1)
第九式：上下夹攻(2)
第十二式：四大法门(1)
第十二式：四大法门(2)
第十三式：两厢情愿(1)
第十三式：两厢情愿(2)
第十四式：晨钟暮鼓(1)
第十四式：晨钟暮鼓(2)
第十五式：天雨沐浴(1)
第十五式：天雨沐浴(2)
第十六式：灵犀点通
第十七式：耳聪目明
第十八式：融会贯通放松法(1)
第十八式：融会贯通放松法(2)
收式
附录一：消除十二种额外支出(1)
附录一：消除十二种额外支出(2)
附录一：消除十二种额外支出(3)
附录一：消除十二种额外支出(4)
附录一：消除十二种额外支出(5)
附录一：消除十二种额外支出(6)
附录一：消除十二种额外支出(7)
附录一：消除十二种额外支出(8)
附录一：消除十二种额外支出(9)
附录一：消除十二种额外支出(10)
附录一：消除十二种额外支出(11)
附录一：消除十二种额外支出(12)
附录一：消除十二种额外支出(13)
附录一：消除十二种额外支出(14)
附录一：消除十二种额外支出(15)
后记




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